産後骨盤矯正プログラム

産後6ヶ月が早期改善のカギ!

産後の骨盤は出産によって大きく開いた状態で、約6ヵ月かけてゆっくり戻ります。
しかし、妊娠中の骨盤の歪みや産後の横座り、足を組む、ソファで骨盤を丸めて座るなどの習慣を続けていると、産後不調の原因となり体型も戻りにくくなってしまいます。

産後に骨盤をそのままにしておくと・・・

骨盤が歪んだまま戻ってしまうと、関節や筋肉の歪み、緩みにつながり、腰痛や肩こり、むくみ、不妊などの婦人科系のトラブルが起こりやすくなります。
 
また、女性にとっては大問題の体型の崩れ、戻らない・・・。なども骨盤の歪みが大きく関係します!

碧の産後骨盤矯正プログラム

碧の矯正プログラムは骨盤だけでなく、妊娠中にクセになってしまったガニ股歩行、ママさんに特化した腰痛までトータルで改善を目指します!

  1. 骨盤矯正
  2. 出産時の疲労回復ケア
  3. 抱っこによる腰痛、肩こり、腱鞘炎などの改善
  4. 妊婦さん独特の反り腰姿勢、ガニ股歩行の矯正
  5. 体型を戻すトレーニング指導

骨盤が正しい位置に戻ると筋肉がきちんと使えるようになるので、自然とからだが引き締まってきます。
また妊婦時代の反り腰が改善されると、腰や股関節の負担が減り歩行もしやすくなります。
その結果、血行やリンパが滞りなく流れ、筋肉も最大限に使われるので基礎代謝が上り、痩せやすいカラダになります。

ご予約の際はゆるふわ整体をお選びの上、「産後の骨盤ケア希望」とお伝えください

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